看着下面这张照片，你敢相信，她已经有61岁了吗？图片来源网络61岁的年龄，却有着21岁的身体，这是多少人都羡慕的啊！近日，上海一位61岁的奶奶，因其姣好的身材和面容，年轻的打扮和心态引发大家的关注和热议。从61岁的年龄来看，叫她一声老奶奶是实至名归，但从其身体状况来看，叫她一声小姐姐也未尝不可。图片来源网络而她，就是上海“摩登奶奶”！面对采访，这位“摩登奶奶”分享了自己的保养诀窍：一是坚持只吃自己种的蔬菜她的院子里，阳台上，种满了各式各样的时蔬，保证了自己每天都能吃到最健康的，最新鲜的蔬菜。图片来源网络二是坚持科学的锻炼方式她说，自己不像某些健身达人一样，每天都使劲练，自己是一天运动，一天休息，并长期坚持。这样，既保证了自己的身体得到有效的锻炼，又保证了身体不被透支，不过于疲惫，得到了很好的休养。图片来源网络三是科学合理饮食她说，必须保证每天空腹16个小时，并吃自己种的菜，这与古人讲究的过午不食不谋而合。也就是这三条看起来非常简单的方法，让“摩登奶奶”保持了年轻健康的身体，实现了逆生长。图片来源网络不过，虽然这三条看起来十分简单，但难能可贵的是几十年如一日的坚持和自律，这才是最重要的。面对自己自律的身体，“摩登奶奶”自豪的说，现在还有二十多岁的小伙子追我呢！图片来源网络不得不说，“摩登奶奶”虽然61岁了，但不论是身材，还是心态，都是很年轻的，也成功活成了大家都羡慕的样子。也希望所有人，在60岁的时候，都能拥有一个健康的身体，年轻的心态，都能成为大家羡慕的“摩登爷爷”“摩登奶奶”。

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